原创这菜2元一斤,隔一天吃一回,排除宿便,细腰又润肤!5i

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原标题:这菜2元一斤,隔一天吃一回,排除宿便,细腰又润肤!

江南春天感觉是格外短暂,现在就觉得是进入到炎夏一般,温度都已经是差不多到30了,这时候的人们就喜欢吃上一些夜市路边摊,烧烤啤酒经典组合已经是成功上市了,吃货们一个个都按捺不住自己躁动的内心,不过这些美食味道虽然好,但是常吃的话却很容易堆积脂肪,上火与便秘也都是经常会遇见的事情,所以大家不妨是吃些这菜,这菜2元一斤,隔一天吃一回,排除宿便,细腰又润肤!

这菜就是肝,有着相当优秀的补血效果,研究证明比红枣都要高上五倍,而且吃着还有增强免疫的效果,内部还有着维生素A ,吃了能够保护你的眼睛哦!

菠菜猪肝

准备食材:猪肝一百克、菠菜150g、生姜一块、白醋适量、生抽少许、料酒适量、食盐适量、淀粉适量、食用油少许

制作步骤:

1、新鲜的猪肝我们用清水先给清洗干净,随后加上白醋一起浸泡半小时,再取出多次的进行焯水。

2、猪肝切制成片状之后,生姜的话则是切制成丝状,而后将猪肝混合着姜丝、料酒、生抽、食盐、淀粉一起抓匀,将其腌制个十分钟左右。

3、菠菜清洗后我们切制成段状,起锅加水之后,稍微的加上几滴食用油和些许食盐,在家菠菜放进去,焯烫一下子再捞出来。

4、另起锅加水,水开之后我们加猪肝,再次开的时候将浮沫给去除,再将菠菜段给加到里面去。最后继续烧煮几分钟,加上油盐进行调味,菜品就算做好了。

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